サプリメントについて

今回は、サプリメントについてのブログです。

最近は、SNS上でサプリメントを宣伝する方がとても増えてきました。

「あの人が良いって言っていたから飲んでる」

という方もいらっしゃると思います。

第一で食事がしっかりできてこそのサプリメントです。

サプリメントを飲んだからどうなるということはありません。

そしてサプリメントの効能を知る必要があります。

最近よく聞くのは、ＥＡＡやＢＣＡＡ等です。

ＥＡＡやＢＣＡＡの効能を知らずに飲んでいる方も少なくないと思います。

効能を知ることで、必要なタイミングを見分けることが出来ます。

効能を知り自分に必要か判断して摂取するようにしましょう。

ちなみに「だまされたと思って」みたいな打ち出し広告は信用しないように

ではまた次回！