今回は、サプリメントについてのブログです。
最近は、SNS上でサプリメントを宣伝する方がとても増えてきました。
「あの人が良いって言っていたから飲んでる」
という方もいらっしゃると思います。
第一で食事がしっかりできてこそのサプリメントです。
サプリメントを飲んだからどうなるということはありません。
そしてサプリメントの効能を知る必要があります。
最近よく聞くのは、ＥＡＡやＢＣＡＡ等です。
ＥＡＡやＢＣＡＡの効能を知らずに飲んでいる方も少なくないと思います。
効能を知ることで、必要なタイミングを見分けることが出来ます。
効能を知り自分に必要か判断して摂取するようにしましょう。
ちなみに「だまされたと思って」みたいな打ち出し広告は信用しないように
ではまた次回！
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