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  • 新保滉紀

サプリメントについて


今回は、サプリメントについてのブログです。


最近は、SNS上でサプリメントを宣伝する方がとても増えてきました。

「あの人が良いって言っていたから飲んでる」

という方もいらっしゃると思います。


第一で食事がしっかりできてこそのサプリメントです。


サプリメントを飲んだからどうなるということはありません。


そしてサプリメントの効能を知る必要があります。


最近よく聞くのは、EAAやBCAA等です。


EAAやBCAAの効能を知らずに飲んでいる方も少なくないと思います。


効能を知ることで、必要なタイミングを見分けることが出来ます。


効能を知り自分に必要か判断して摂取するようにしましょう。


ちなみに「だまされたと思って」みたいな打ち出し広告は信用しないように


ではまた次回!

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