今回は、パーソナルトレーニングについてのブログです。
パーソナルジムでは、トレーニングメニュー、トレーニングフォーム、食事管理をマンツーマンサポートするジムのことを指します。
なぜパーソナルジムがあるのか。
２４時間のフィットネスクラブでは続かない。
アウェイ感がある
人の目が気になる
やり方が分からない
結果に繋がらない
等のお悩みをお持ちの方がパーソナルジムに通われています。
トレーナーがマンツーマンでサポートするので、一般のフィットネスクラブより値段が高いです。
パーソナルジムって高い・・・
と思う方多いと思います。
ですが、２４時間ジムに入会したはいいものの、行かなくなり会費が引き落とされる。
そちらの方がもったいないです。
パーソナルジムに３か月通い、トレーニングフォーム、トレーニング・食事の知識を付けてから２４時間ジムに通うという手もあります。
そうするとパーソナルジムでの運動習慣が継続され、続かないというお悩み解消。
またやり方が分からないというお悩みも解消されます。
ジム選びは間違えないようにしましょう。
ではまた次回！
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