今回は、ダイエットやボディメイクがなぜ難しいのかについてのブログです。
まず大前提として、ダイエット、ボディメイクはとても難しいです。
簡単であれば失敗する人はいません。
なぜ難しいのか。
２４時間戦わないといけないからです。
ダイエット、ボディメイクでは、運動・食事・睡眠の３つが大事になります。
筋トレを１時間して満足ではなく、残りの２３時間の過ごし方が大事になります。
体を大きくしたい方は、キッチンに立つ時間が増えるでしょう。
時には遊びを断ってでもキッチンに立つ必要があります。
ダイエット中の方は、長い時間空腹と戦う必要があります。
空腹でなかなか眠りにつけない方もいらっしゃると思います。
それに打ち勝って眠る必要もあります。
過酷に書きすぎていますが、こういう日も現れるということです。
これらに打ち勝つ気持ちがあれば必ず成功します。
理想のカラダ、そして強い自制心を手に入れることが出来ます。
まずは１歩踏み出しましょう。
ではまた次回！
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