今回は、ボディメイク成功へのカギについてのブログです。
それは、メリハリになります。
ダイエットで考えてみましょう。
普段外食が多いとしましょう。
ダイエット中はもちろん避けたい外食。
ダイエット中はメリハリをつけて外食を避けましょう。
ダイエットも一生続くわけではありません。
ダイエット期間中だけでも外食を避けましょう。
中途半端に頑張ると、結果に繋がらず辞める原因となります。
頑張るときは頑張る。
休むときは休む。
こういった感じで、メリハリをつけること。
これがボディメイクを成功させるカギになります。
ではまた次回！
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