今回は、ミールプレップについてのブログです。
ミールプレップはいわゆる作り置きになります。
ミールプレップは、ダイエットを成功させる上での大事な工程になります。
ミールプレップのメリットを上げていきます。
・洗い物が少ないこと
１度で１日の食事を作るので、１日に３回も洗い物をする必要がありません。
・食費の節約
外食することが無くなるので、食費を抑えることが出来ます。
・カロリーのコントロールがしやすい
コンビニで食事を買おうとすると、余計なものを買ってしまったりしまいます。
食事を作っておけば、余計なものを買うこともなくなります。
デメリットとしては、めんどくさいと感じる方もいる事です。
目標にたいしてめんどくさいと思う暇はありません。
頑張りましょう！
ではまた次回！
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