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  • 新保滉紀

ミールプレップ


今回は、ミールプレップについてのブログです。


ミールプレップはいわゆる作り置きになります。


ミールプレップは、ダイエットを成功させる上での大事な工程になります。


ミールプレップのメリットを上げていきます。


・洗い物が少ないこと


1度で1日の食事を作るので、1日に3回も洗い物をする必要がありません。


・食費の節約


外食することが無くなるので、食費を抑えることが出来ます。


・カロリーのコントロールがしやすい


コンビニで食事を買おうとすると、余計なものを買ってしまったりしまいます。


食事を作っておけば、余計なものを買うこともなくなります。


デメリットとしては、めんどくさいと感じる方もいる事です。


目標にたいしてめんどくさいと思う暇はありません。


頑張りましょう!


ではまた次回!

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