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  • 新保滉紀

ムキムキになりたくない


今回は、ムキムキになりたくないについて。


女性だけでなく、男性も言っているのを聞いたことがあるのですが、

「筋トレしたらムキムキになってしまうから嫌だ」というワード。


実際にトレーニングを行っている方ならわかるかと思いますが、ムキムキになりません。


筋トレしたらムキムキになってしまう。というワードは


「勉強したら東大に受かっちゃう」


「バスケ練習したらNBA選手みたいになっちゃう」


「走る練習したらボルトみたいになっちゃう」


言ってることは一緒です。



さらに女性に関しては、男性ホルモンが少ない分、筋肉が付きずらいです。


よって筋トレでムキムキになるという考え方ではなく、

「筋トレで健康的な引き締まったカラダになる」と考えた方がいいかもしれません。


この流れで、「プロテインも飲んだらムキムキになる」という方もいますが、

プロテインは簡単に言えば、鶏むねを飲み物にして美味しく味付けしたもの。

ただのタンパク質です。


鶏むねを食べたからムキムキになるなんてことないですよね。


そういうことです。


ではまた次回!



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