今回は、人工甘味料についてのブログです。
コンビニなどで０キロカロリー商品等が増えてきました。
人工甘味料は体に悪そうだから０カロリー商品はとらないようにしている。
その通り摂り過ぎはもちろん体に悪いです。
しかし個人の意見ですが、そこまで気にしなくていいと思います。
自分自身、０キロカロリー商品をよく摂りますが、２３年間死んだことがありません。
なんとなく避ける方が多いですが、人工甘味料はさけてマック等平気で食べてる方も見たことがあります。
ジャンクの方が体に悪そうですが・・・
ジャンク等の体にあまりよろしくないものを一生避け続ける方は、人工甘味料も避けるようにしましょう。
ではまた次回！
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