top of page
検索
  • 新保滉紀

体重と筋肉の関係


今回は、体重と筋肉の関係についてのブログです。


まずは、脂肪と筋肉の違いについて。


同じ1㎏でも体積が違います。


脂肪の方が体積が多いです。


よって、筋肉の多い50㎏の人と、脂肪の多い50kgの人では見た目に相当違いがあります。


どちらに価値を感じますか?


体重は軽いけど、筋肉量は少ないか。


体重は普通位だけど、筋肉量が多いか。


見た目でいえば、筋肉量が多い人の方がいい。


体重を見れば、筋肉量が少ない人の方がいい。


この選択も難しいですね。。


どちらを選ぶかはあなた次第!


ではまた次回!

閲覧数:11回0件のコメント

最新記事

すべて表示

松嶋菜々子さんの健康美の秘訣は筋トレ?

皆さんご存じ、松嶋菜々子さん。 家政婦のミタの印象が強いです。 そんな松嶋さんも年齢は50歳。 どうやって健康美を保っているのか。 「トレーニングを週2回、ピラティスも週2回。ノンストップで1時間やり続けるので汗びっしょりになるくらいハードなんです。」 結果週4回はカラダを動かし、また食事も気を使っているとのこと。 まぁ、そうしないとあの体は維持できないですよね。 一番驚いたのは、トレーニング内容

Opmerkingen


bottom of page