体重と筋肉の関係

今回は、体重と筋肉の関係についてのブログです。

まずは、脂肪と筋肉の違いについて。

同じ１㎏でも体積が違います。

脂肪の方が体積が多いです。

よって、筋肉の多い５０㎏の人と、脂肪の多い５０ｋｇの人では見た目に相当違いがあります。

どちらに価値を感じますか？

体重は軽いけど、筋肉量は少ないか。

体重は普通位だけど、筋肉量が多いか。

見た目でいえば、筋肉量が多い人の方がいい。

体重を見れば、筋肉量が少ない人の方がいい。

この選択も難しいですね。。

どちらを選ぶかはあなた次第！

ではまた次回！