今回は、女性が筋トレしたらムキムキになるのかについてのブログです。
「筋トレしたらムキムキになりそうで怖い」
こういった女性のお悩みをよく耳にします。
結論からいうとムキムキになりません。
筋肉を付けるうえで大事な「テストステロン」（男性ホルモン）
女性のテストステロンレベルと男性のテストステロンレベルでは、かなり差があります。
よって、ムキムキな男性と同じ重量を扱えたとしても、その男性ほどムキムキになることはありません。
ですので「ムキムキになるのが怖い」という不安は不要です。
とはいったものの、ムキムキの基準が人によって変わるので、
難しいところになりますが・・・
是非不安を捨て、筋トレに励みましょう！
ではまた次回！
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