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  • 新保滉紀

女性は筋トレしたらムキムキになる?


今回は、女性が筋トレしたらムキムキになるのかについてのブログです。


「筋トレしたらムキムキになりそうで怖い」

こういった女性のお悩みをよく耳にします。


結論からいうとムキムキになりません。


筋肉を付けるうえで大事な「テストステロン」(男性ホルモン)

女性のテストステロンレベルと男性のテストステロンレベルでは、かなり差があります。


よって、ムキムキな男性と同じ重量を扱えたとしても、その男性ほどムキムキになることはありません。


ですので「ムキムキになるのが怖い」という不安は不要です。


とはいったものの、ムキムキの基準が人によって変わるので、

難しいところになりますが・・・


是非不安を捨て、筋トレに励みましょう!


ではまた次回!






























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