本当に効果を感じたサプリメント

今回は、本当に効果を感じたサプリメントのご紹介です。

効果の感じ方は人それぞれにはなると思いますが、個人の体感としてご紹介します。

・アシュワガンダ

アシュワガンダは、主に抗ストレス作用があります。

これを飲んでいるときと飲んでいないときの、ストレスの感じ方は違うと体感しました。

海外では人気のサプリメントになります。

日本人こそ大事なサプリメントではないかと思います。

・クレアチンHCL

クレアチンは、パワーの向上が主な作用となります。

クレアチンも種類があり、一般的なものはクレアチンモノハイドレートになります。

このクレアチンモノハイドレートは体感ありませんでした。

しかし、クレアチンHCLにかんしては体感がありました。

クレアチンHCLは、クレアチンモノハイドレートがベースになるのですが、

エチルエステル塩酸と結合したものです。

特に回数の上昇を体感しました。

・プレワークアウト　

トレーニング前に飲むサプリメントです。

簡単に言うとトレーニングのパフォーマンスを上げる作用です。

飲んだ時はやはり集中力など違う体感があります。

今まで数々のサプリメントを飲みましたが、体感したのは上記３点です。

ご参考までに。

ではまた次回！