今回は、本当に効果を感じたサプリメントのご紹介です。
効果の感じ方は人それぞれにはなると思いますが、個人の体感としてご紹介します。
・アシュワガンダ
アシュワガンダは、主に抗ストレス作用があります。
これを飲んでいるときと飲んでいないときの、ストレスの感じ方は違うと体感しました。
海外では人気のサプリメントになります。
日本人こそ大事なサプリメントではないかと思います。
・クレアチンHCL
クレアチンは、パワーの向上が主な作用となります。
クレアチンも種類があり、一般的なものはクレアチンモノハイドレートになります。
このクレアチンモノハイドレートは体感ありませんでした。
しかし、クレアチンHCLにかんしては体感がありました。
クレアチンHCLは、クレアチンモノハイドレートがベースになるのですが、
エチルエステル塩酸と結合したものです。
特に回数の上昇を体感しました。
・プレワークアウト
トレーニング前に飲むサプリメントです。
簡単に言うとトレーニングのパフォーマンスを上げる作用です。
飲んだ時はやはり集中力など違う体感があります。
今まで数々のサプリメントを飲みましたが、体感したのは上記３点です。
ご参考までに。
ではまた次回！
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