今回は、目標について。
「目標は高く」
目標でモチベーションや結果が変わると思います。
よく聞く例だと、
「本来受験する大学より１ランク上の大学を受験するつもりで勉強する」
どうしても目標に手が届きそうなとき、妥協が生まれやすいです。
「一日さぼっても受かるだろう」
「何とかなるだろう」
しかし１ランク上を受験するつもりでいると
「もう少し頑張ろう」
「ここでサボっちゃだめだ」
と危機感を持つこともあるかと思います。
結果は後者の方がいいかと思います。
こういったイメージで様々な目標を立てることが大事だと思います。
ダイエット、ボディメイクで考えると、
「本来は５０㎏を目指しているけど、４８㎏に目標設定する」
「本来は１０回目標だけど、１５回目指して行う」
など。
そして「手が届くか届かないかギリギリの目標にする」
これが大事です。
高ければ高いほどいいわけではないです。
高すぎる目標だと、時に自分の首を絞めることになります。
あまり追い詰め過ぎない、ほどよい目標を立てましょう。
ではまた次回！
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