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  • 新保滉紀

筋トレに纏わるクイズ


今回は、筋トレに纏わるクイズのブログです。


何問正解できるかチャレンジしてみましょう。

答えは一番下にあります。

では早速。


問1

脂質を抑えるダイエット法はローファットダイエット。

では、糖質を抑えて脂質を多くとるダイエット法の名称は?



問2

炭水化物、タンパク質の1gあたりのカロリーは4キロカロリー。

脂質1gあたりのカロリーは?



問3

下記の中で胸のトレーニングの種目はどれか。

・ダンベルプレス  ・ラットプルダウン  ・サイドレイズ



問4

1日何もしなくても消費されるカロリーのことをなんというか。



問5

腹筋を割るために、最も効率の良い種目は下記のうちどれか。

・アブローラー  ・スクワット  ・ダンベルカール




問6

炭水化物とは、糖質・あと一つは何?



問7

BCAAは3種類のアミノ酸からできているが、EAAは何種類?





「解答」


問1

「ケトジェニックダイエット」



問2

「脂質1gあたり9㎏カロリー」



問3

「ダンベルプレス」



問4

「基礎代謝」


問5

「スクワット」


問6

「食物繊維」


問7

「9種類」


さて何問正解できたでしょうか。

問7が分かった方、かなり詳しい方です!



ではまた次回!


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