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  • 新保滉紀

自制心の強化


今回は、自制心についてのブログです。


ダイエット、ボディメイクでは自制心が非常に大切になります。


ダイエットでは食欲に打ち勝つ自制心。

ボディメイクでは激しいトレーニング、食事に打ち勝つ自制心。


自制心は人それぞれ強さが違います。


それは、育った環境にもありますし性格にも関係あります。


共に自制心は自分で強化することもできます。


ダイエット中に目の前に自分の好きなもの。


自制心がまだ足りなければ、1つくらいいいか。


1度1つくらいいいか。ということをしてしまうと、それ以降もどんどん1つくらいいいかが続き、結果失敗に陥ります。


自制心は自分への厳しさです。


人間は自分に甘い生き物です。


だからこそ自制心の強い人間は目立ちます。


他人にやさしく、自分に厳しく。


ではまた次回!



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