今回は、自制心についてのブログです。
ダイエット、ボディメイクでは自制心が非常に大切になります。
ダイエットでは食欲に打ち勝つ自制心。
ボディメイクでは激しいトレーニング、食事に打ち勝つ自制心。
自制心は人それぞれ強さが違います。
それは、育った環境にもありますし性格にも関係あります。
共に自制心は自分で強化することもできます。
ダイエット中に目の前に自分の好きなもの。
自制心がまだ足りなければ、１つくらいいいか。
１度１つくらいいいか。ということをしてしまうと、それ以降もどんどん１つくらいいいかが続き、結果失敗に陥ります。
自制心は自分への厳しさです。
人間は自分に甘い生き物です。
だからこそ自制心の強い人間は目立ちます。
他人にやさしく、自分に厳しく。
ではまた次回！
Kommentare