自制心の強化

今回は、自制心についてのブログです。

ダイエット、ボディメイクでは自制心が非常に大切になります。

ダイエットでは食欲に打ち勝つ自制心。

ボディメイクでは激しいトレーニング、食事に打ち勝つ自制心。

自制心は人それぞれ強さが違います。

それは、育った環境にもありますし性格にも関係あります。

共に自制心は自分で強化することもできます。

ダイエット中に目の前に自分の好きなもの。

自制心がまだ足りなければ、１つくらいいいか。

１度１つくらいいいか。ということをしてしまうと、それ以降もどんどん１つくらいいいかが続き、結果失敗に陥ります。

自制心は自分への厳しさです。

人間は自分に甘い生き物です。

だからこそ自制心の強い人間は目立ちます。

他人にやさしく、自分に厳しく。

ではまた次回！