今回は、部分痩せについてのブログです。
まず最初に、部分痩せはできません。
脚だけ痩せる、お腹だけ痩せる、そんなことできません。
体脂肪は一部ではなく、全身同時に燃焼されていきます。
それぞれ部位で脂肪の厚さが違います。
カラダの末端にいくほど厚さは薄くなっていきます。
よってお腹周りなどは分厚く、落とすのに時間がかかります。
「脚パカで脚痩せ」などありません。
血流が良くなって浮腫みが取れて、細くなったように感じることもあるかもしれませんが、
脂肪は落ちていません。
全身を鍛えて効率よく痩せていきましょう。
ではまた次回！
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