魅せ筋、使えない筋肉？

今回は、使えない筋肉についてのブログです。

トレーニングしてる方は一度は言われたことがあるのではないでしょうか。

「魅せ筋じゃん。使えない筋肉じゃん。」

はたして魅せ筋、使えない筋肉なのか。

例えばその人がベンチプレス１００㎏上げれるとしましょう。

その時点で魅せ筋でも、使えない筋肉でもありません。

強い「力」を発揮して重いものを持ち上げられています。

トレーニングしてない方はほぼ上がることは無いと思います。

昔TV番組でアームレスラーVSボディビルダーの腕相撲対決がありました。

勝ったのはアームレスラー。

それはそうですよね。テクニックを持っているのですから。

こういった番組から「使えない筋肉」などの言葉が出たのではないかと思います。

要するに土俵が違うのです。

ボディビルダーの土俵。体の大きさ、扱う重さ。

これはほぼ負けないんじゃないでしょうか。

表現が微妙にずれてるように感じますが、陸上の短距離の選手が長距離で挑まれてるようなものです。分野が違います。

それぞれの競技に、テクニックや使う筋肉、練習方法があります。

全て競技が違うので比較するものではありません。

ボディビルダーが比較され、罵られるのは心地よくありません。

全ての競技にリスペクトを！

ではまた次回！