シャウト効果とは

今回は、シャウト効果についてのブログになります。

シャウト効果とは、より大きな声を出すことで中枢による抑制を減らすというものです。

陸上のハンマー投げ、砲丸投げの選手が投てきの瞬間、凄い声を上げるのを見たことがある方もいらっしゃると思いますが、まさにそのことになります。

シャウト効果は実際トレーニングに用いられることもあります！

普段トレーニングを行っている方は、結構ギリギリになると自然と声が出ることもあると思います。

自分もトレーニングを行っていて、声を出した方が力が出る気がします！

また母音によって力の出やすさが変わる研究結果もありました。

人によって変わるのでしょうか。

自分は「あ」と「い」の２つが力が出やすいです。

ぜひ、みなさんの力が出る母音がありましたらお教えください！

ではまた次回！