根本的改善

今回は、根本的改善についてのブログです。

日常ではさまざまな症状が現れます。

たとえば、腰痛だったり膝痛。

この腰痛や膝痛には、根本的な理由があります。

マッサージや、湿布等で痛みがマシになったとしても、根本的な改善にはなっていないので再発し続けます。

一生痛みと付き合っていくのは嫌ですよね。

それを避けるには、根本的改善が必要です。

腰痛や膝痛の原因としてよくあるのが、カラダの硬さだったり筋力不足があります。

その原因を改善することを優先しましょう。

そうすることで再発を予防、痛みの改善に繋がります。

まずは原因を突き止めることから始めましょう。

ではまた次回！