今回は、根本的改善についてのブログです。
日常ではさまざまな症状が現れます。
たとえば、腰痛だったり膝痛。
この腰痛や膝痛には、根本的な理由があります。
マッサージや、湿布等で痛みがマシになったとしても、根本的な改善にはなっていないので再発し続けます。
一生痛みと付き合っていくのは嫌ですよね。
それを避けるには、根本的改善が必要です。
腰痛や膝痛の原因としてよくあるのが、カラダの硬さだったり筋力不足があります。
その原因を改善することを優先しましょう。
そうすることで再発を予防、痛みの改善に繋がります。
まずは原因を突き止めることから始めましょう。
ではまた次回！
Comments