女性は筋トレしたらムキムキになる？

今回は、女性が筋トレしたらムキムキになるのかについてのブログです。

「筋トレしたらムキムキになりそうで怖い」

こういった女性のお悩みをよく耳にします。

結論からいうとムキムキになりません。

筋肉を付けるうえで大事な「テストステロン」（男性ホルモン）

女性のテストステロンレベルと男性のテストステロンレベルでは、かなり差があります。

よって、ムキムキな男性と同じ重量を扱えたとしても、その男性ほどムキムキになることはありません。

ですので「ムキムキになるのが怖い」という不安は不要です。

とはいったものの、ムキムキの基準が人によって変わるので、

難しいところになりますが・・・

是非不安を捨て、筋トレに励みましょう！

ではまた次回！